A provincia de Ourense ten unha extensión de 7.273,38 Km2 e unha poboación de 344.623 habitantes.
Entre os anos 2000 e 2001 a poboación nesta provincia reducíuse en 618 habitantes, o que supón unha variación porcentual negativa do 0,18%. Sen embargo hai que dicir que na cidade de Ourense a poboación aumentou en 404 habitantes (variación relativa de 0,37%).
Ó igual que se fixo coa provincia de Pontevedra, a continuación amósase un cadro cos habitantes por municipios para a provincia de Ourense.
| Localidade | Nº Hab | Localidade | Nº Hab | Localidade | Nº Hab | Localidade | Nº Hab |
| Ourense |
109.05
|
Padrenda |
2.743
|
Trasmiras |
1.922
|
Castrelodo Val |
1.316
|
| Verín |
13.246
|
Lobios |
2.658
|
Castro Caldelas |
1.909
|
Blancos(Os) |
1.27
|
| Barcode Valdeorras |
13.002
|
Nogueirade Ramuín |
2.621
|
Sarreaus |
1.897
|
Montederramo |
1.266
|
| Carballiño |
12.526
|
Toén |
2.579
|
Rairizde Veiga |
1.869
|
Lobeira |
1.264
|
| Xinzode Limia |
9.836
|
Peroxa(A) |
2.571
|
Rubiá |
1.796
|
Calvosde Randín |
1.258
|
| Barbadás |
6.712
|
Bande |
2.541
|
Taboadela |
1.759
|
Baltar |
1.245
|
| Celanova |
5.964
|
VilamartíndeValdeorras |
2.489
|
Gudiña(A) |
1.708
|
Manzaneda |
1.242
|
| Ribadavia |
5.441
|
Cualedro |
2.452
|
Paderne deAllariz |
1.687
|
Arnoia(A) |
1.241
|
| Allariz |
5.173
|
Merca(A) |
2.421
|
Sandiás |
1.687
|
Gomesende |
1.16
|
| Pereirode Aguiar(O) |
5.12
|
Amoeiro |
2.318
|
CarballedadeAvia |
1.655
|
Porqueira |
1.159
|
| Rúa(A) |
5.056
|
Vilamarín |
2.26
|
Cenlle |
1.626
|
Petín |
1.134
|
| Vianado Bolo |
3.961
|
Carballeda deValdeorras |
2.257
|
Piñor |
1.575
|
Xunqueirade | |
| Espadanedo |
1.099
|
||||||
| Cartelle |
3.857
|
Riós |
2.208
|
Melón |
1.568
|
Vilarde Santos |
1.016
|
| SanCibraodasViñas |
3.634
|
Bañosde Molgas |
2.191
|
Bola(A) |
1.567
|
SanXoánde | |
| Río |
1
|
||||||
| Maceda |
3.388
|
Irixo(O) |
2.17
|
Beariz |
1.542
|
Punxín |
978
|
| Monterrei |
3.386
|
Castrelode Miño |
2.121
|
Mezquita |
1.521
|
Quintelade | |
| Leirado |
929
|
||||||
| Boborás |
3.33
|
XunqueiradeAmbía |
2.095
|
SanAmaro |
1.501
|
ParadadeSil |
896
|
| Maside |
3.254
|
Ramirás |
2.082
|
Verea |
1.483
|
ChandrexadeQueixa |
884
|
| Coles |
3.2
|
Vilarde Barrio |
2.059
|
Entrimo |
1.463
|
Vilariñode | |
| Conso |
815
|
||||||
| SanCristovo | |||||||
| deCea |
3.198
|
Leiro |
2.014
|
Cortegada |
1.462
|
Pontedeva |
688
|
| Vilardevós |
2.868
|
Oímbra |
2.009
|
Veiga(A) |
1.408
|
Larouco |
610
|
| Pobrade | |||||||
| Trives(A) |
2.837
|
Muíños |
1.999
|
Bolo(O) |
1.374
|
Beade |
606
|
| Avión |
2.812
|
Laza |
1.965
|
Esgos |
1.317
|
Teixeira(A) |
576
|
Táboa 3.1.- Distribución da poboación na provincia de Ourense por municipios
Fonte: IGE, 2001
Na pirámide de poboación da provincia de Ourense obsérvase que, ó igual que pasaba na provincia de Pontevedra, a proporción de varóns en idades tempéranas é maior que a de mulleres. Esta diferencia vai desaparecendo a medida que aumenta a idade, ata os 55 anos, idades a partir das que a porcentaxe de mulleres excede á de homes ata case dobrala no grupo correspondente á poboación maior de 85 anos.